随着科技的发展，手机已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。然而，对于小孩子来说，过度使用手机可能会对他们的身心健康造成负面影响。那么，当我们发现小孩子总是玩手机时，应该怎么办呢？

1. 了解手机对小孩子的影响

在制定应对策略之前，我们需要先了解手机对小孩子的影响。研究表明，过度使用手机会导致小孩子注意力不集中、视力下降、睡眠质量下降等问题。此外，长时间使用手机还可能会对小孩子的社交能力产生负面影响。

2. 制定合理的使用规定

针对小孩子过度使用手机的问题，我们可以制定一些合理的使用规定。比如，规定小孩子每天只能使用手机一定的时间，或者规定小孩子只能在特定的时间段内使用手机。此外，我们还可以规定小孩子在使用手机时必须保持正确的坐姿和距离，以避免对视力造成伤害。

3. 提供其他的娱乐方式

小孩子总是玩手机，很大程度上是因为他们缺乏其他的娱乐方式。因此，我们可以提供一些其他的娱乐方式，比如阅读、绘画、运动等，以吸引小孩子的注意力。这样不仅可以减少小孩子使用手机的时间，还可以促进他们的身心健康发展。

4. 做好家长的榜样

家长的行为对小孩子的影响非常大。如果家长经常使用手机，那么小孩子也很容易模仿这种行为。因此，我们需要做好家长的榜样，尽量减少自己使用手机的时间，以此来引导小孩子正确地使用手机。

小孩子总是玩手机，这是一个普遍存在的问题。针对这个问题，我们可以制定合理的使用规定，提供其他的娱乐方式，做好家长的榜样等措施。通过这些措施，我们可以帮助小孩子正确地使用手机，保护他们的身心健康。

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